디톡스 다이어트란? 디톡스 다이어트는 몸속에 쌓인 독소를 배출하고 건강한 체중 감량을 돕는 식이 요법입니다. 일반적으로 해독 주스, 클렌즈 프로그램, 특정 식단을 통해 이루어지며, 체내 불순물을 제거하여 신진대사를 촉진하고 건강한 생활 습관을 형성하는 데 초점을 둡니다. 단순한 체중 감량뿐만 아니라 전반적인 건강 개선 효과도 기대할 수 있습니다. 우리가 매일 섭취하는 음식과 환경적 요인으로 인해 몸에는 독소가 점점 쌓이는데, 디톡스를 통해 이를 효과적으로 배출할 수 있습니다. 올바른 디톡스 다이어트를 실천하면 장 건강이 개선되고, 신진대사가 원활해지며, 피로감이 줄고 면역력이 높아지는 등의 긍정적인 변화를 경험할 수 있습니다.   디톡스 다이어트의 효과 노폐물 배출: 신체의 자연 해독 기능을 돕고, 장 ..